Активно и интенсивно приходим в форму вместе!

Уроки с Аней помогут:
зарядить и укрепить своё тело, почувствовать пространство и влиться в двигательный поток.

Будет разнообразно: быстро и динамично, деликатно и спокойно.

Вас ждет:
Работа над подвижностью суставов, растяжкой и выносливостью. Разработка всех мышечных групп.

Расписание:
Пн-Ср-Пт

13 -26 июля

13:00-14:30

1-й урок - уделим время черепу и оси, будем работать с позвоночником и распределением веса. 
2-й урок - будет сконцентрирован на поясе верхних конечностей и корпусе 
3-й урок - обратим внимание на пояс нижних конечностей 
4-й урок - мы займемся full body work, собираем всё в единый урок 
5-й урок мы посвятим динамике и скорости, будем работать на выносливость 
6-й урок направлен на растяжку и расслабление, работа с балансом и спокойным перетеканием из упражнения в упражнение.

Вход по абонементам.
Обязательная запись: 
https://forms.gle/GsRnEZep9Jxs7vdf9